Amélioration de la condition physique par le renforcement du système cardio-vasculaire, évolution de l’endurance. Le fitness ajoute l’entretien des divers groupes musculaires : cuisses, mollets, fesses, quadriceps, abdominaux, …
Tenue de sport classique (legging, débardeur, basket). Un essuie pour éponger la sueur et une bouteille d’eau pour vous hydrater. Attention ! les chaussures avec semelles noires sont formellement interdites
A mi-chemin entre la fitness, la danse et la zumba, le body move est un enchaînement de mouvements chorégraphiés qui vous permet de vous dépenser tout en vous amusant.
