Amélioration de la condition physique. Pratiqué intensément, développement sur tous les plans en insistant sur l’endurance, la dextérité,la puissance, et la réactivité. Esprit d’équipe et analyse du jeu.
Tenue de sport classique (legging, shorty ou cuissard, débardeur, basket). Le stick de hockey sera prêté. Un essuie pour éponger la sueur et une bouteille d’eau pour vous hydrater. Attention ! les chaussures avec semelles noires sont formellement interdites.
L'unihockey se joue avec des cannes. Le jeu est simple mais intensif. Pour gagner au unihockey, il faut être créatif et rapide. Les joueurs peuvent progresser rapidement et acquièrent un grand nombre de gestes techniques. L'unihockey est un sport d'équipe. Les règles sont très simples. 5 joueurs de deux équipes s'affrontent sur le terrain. Ils jouent avec des cannes en plastique, en fibre de verre ou en graphite. Le gardien n'a pas de canne et se déplace sur les genoux pour défendre son but. Normalement, une équipe est composée de 15 à 20 joueurs qui jouent dans des blocs de 5 joueurs, avec des changements de blocs en intervalls de 1-2 minutes. .
