Trail

Grille horaire

Jour Debut Fin Activite Site Lieu Salle Public Type
Jeudi 18:00 19:00 Trail Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry Devant  CSB Etudiant
Personnel
Progression

Activités à 14 Jours

Jour Date Debut Fin Activite Site Lieu Salle Inscr Public Type Actif
jeudi 05/03/2020 18:00 19:00 Trail Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry Devant  CSB Etudiant
Personnel
Progression
jeudi 12/03/2020 18:00 19:00 Trail Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry Devant  CSB Etudiant
Personnel
Progression

Infos pratiques

Avantages

Conscient  de  cette  magnifique  opportunité  de  mouvement  sain  et  de  ses  écueils,  le  Service  des  sports  UCL  se  lance  dans  l'aventure.    Son  but  sera  de  proposer  un  programme  d'initiation.    Il  sera  question  des  adaptations  techniques,  matérielles  et  pratiques  à  envisager  pour  que  le  trail  reste  une  activité  de  plaisir  et  de  santé.
Les  cycles  d'initiation  seront  encadrés  par  Médhy  Attar,  licencié  en  éducation  physique,  licencié  en  kinésithérapie,  guide-nature,  accompagnateur  en  montagne,  triathlète  et  trailer  depuis  de  nombreuses  années  (sans  une  seule  blessure  à  déplorer  !)

Matériel

Chaussures  de  jogging  rôdées,    vêtements  de  course  adaptés  aux  conditions  climatiques  du  jour  (le  jeudi)  et  de  l'heure  (18  -  19h),  lampe  frontale  en  hiver  et  d'un  demi-litre  d'eau  transporté  dans  un  petit  sac  à  dos  ou  dans  une  poche.

Description

Adepte  des  sports  d’endurance  et  de  la  course  à  pieds    ?    Envie  de  t'initier  ou  te  perfectionner  aux  spécificités  de  la  course  en  milieux  naturels  variés,  chemins,  sentiers,  en  forêt,  à  la  campagne,  en  plaine,  mais  aussi  pierriers,  sable,  neige,  herbe,  boue  ?  Alors,  essaye  le  trail  !   
La  course  en  pleine  nature  n'est  pas  née  de  la  dernière  pluie.    On  la  retrouve  dans  de  nombreuses  cultures,  depuis  la  nuit  des  temps,  afin  de  chasser,  survivre  ou  de  s'adonner  à  un  défi  ludique  voire  initiatique.
Aujourd'hui,  elle  embrase  le  paysage  sportif...   
Elle  offre  une  manière  de  courir  très  diversifiée,  en  osmose  avec  les  grands  espaces,  sur  un  terrain  plus  souple  que  l'éternel  bitume.    Le  trail  véhicule  également  des  valeurs  humaines  sûres  :  solidarité,  bonne  humeur,  respect  de  la  nature,  émulation...
A  l'inscription,  un  curriculum  sportif  démontrant  une  réelle  compétence  technique,  ainsi  qu'un  entraînement  volumétrique  conséquent  sera  exigé.