Abdos Fessiers

Grille Horaire
Activités dans les prochains jours
Infos pratiques

Grille horaire

Jour	Debut	Fin	Activite	Site	Lieu	Salle	Public	Type
Lundi	21:00	22:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P1	Etudiant
Mardi	17:00	18:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	Dojo	Etudiant	Débutant
Mardi	17:00	18:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P2	Etudiant	Accès libre
Mardi	18:00	19:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	H2	Etudiant Personnel	Accès libre
Mercredi	18:00	19:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Martin V - Fondamental	Martin V Fondamental	Etudiant
Jeudi	17:00	18:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P2	Etudiant
Jeudi	17:30	18:30	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Martin V - Fondamental	Martin V Fondamental	Etudiant
Samedi	18:00	19:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P1	Etudiant	Accès libre
Dimanche	18:00	19:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P2	Etudiant	Accès libre
Dimanche	19:00	20:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P2	Etudiant	Accès libre

Activités à 14 Jours

Jour	Date	Debut	Fin	Activite	Site	Lieu	Salle	Inscr	Public	Type
lundi	01/02/2021	21:00	22:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P1	En Ligne	Etudiant
mardi	02/02/2021	17:00	18:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	Dojo	En Ligne	Etudiant	Débutant
mardi	02/02/2021	17:00	18:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P2	En Ligne	Etudiant	Accès libre
mardi	02/02/2021	18:00	19:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	H2	En Ligne	Etudiant Personnel	Accès libre
mercredi	03/02/2021	18:00	19:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Martin V - Fondamental	Martin V Fondamental	En Ligne	Etudiant
jeudi	04/02/2021	17:00	18:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P2	En Ligne	Etudiant
jeudi	04/02/2021	17:30	18:30	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Martin V - Fondamental	Martin V Fondamental	En Ligne	Etudiant
samedi	06/02/2021	18:00	19:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P1	En Ligne	Etudiant	Accès libre
dimanche	07/02/2021	18:00	19:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P2	En Ligne	Etudiant	Accès libre
dimanche	07/02/2021	19:00	20:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P2	En Ligne	Etudiant	Accès libre
lundi	08/02/2021	21:00	22:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P1	En Ligne	Etudiant
mardi	09/02/2021	17:00	18:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	Dojo	En Ligne	Etudiant	Débutant
mardi	09/02/2021	17:00	18:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P2	En Ligne	Etudiant	Accès libre
mardi	09/02/2021	18:00	19:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	H2	En Ligne	Etudiant Personnel	Accès libre
mercredi	10/02/2021	18:00	19:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Martin V - Fondamental	Martin V Fondamental	En Ligne	Etudiant
jeudi	11/02/2021	17:00	18:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P2	En Ligne	Etudiant
jeudi	11/02/2021	17:30	18:30	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Martin V - Fondamental	Martin V Fondamental	En Ligne	Etudiant

Infos pratiques

Apports

Renforcement des membres inférieurs et supérieurs, des fessiers, des abdos (au sol), hanches et quadriceps.

Matériel

Tenue de sport classique (legging, débardeur, baskets). Un essuie pour éponger la sueur et une bouteille d’eau pour vous hydrater. Attention ! les chaussures avec semelles noires sont formellement interdites

Description

Tonifiez et raffermissez harmonieusement vos fesses, hanches et abdominaux grâce à des exercices simples, utilisant peu ou pas de matériel(s). Effets dont l'efficacité en profondeur vous étonnera ! Accessible à tous niveaux.