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Abdos  Fessiers

Grille horaire

Jour Debut Fin Activite Site Lieu Salle Public Type
Lundi 21:00 22:00 Abdos  Fessiers Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry P1 Etudiant
Mardi 17:00 18:00 Abdos  Fessiers Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry Dojo Etudiant
Mardi 18:00 19:00 Abdos  Fessiers Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry H2 Etudiant
Personnel
Mercredi 18:00 19:00 Abdos  Fessiers Louvain-la-Neuve Martin  V  -  Fondamental Etudiant
Jeudi 17:00 18:00 Abdos  Fessiers Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry P2 Etudiant
Jeudi 17:30 18:30 Abdos  Fessiers Louvain-la-Neuve Martin  V  -  Fondamental Etudiant
Jeudi 18:00 19:00 Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sortif  de  la  Woluwe P2 Etudiant
 Accès  libre
Samedi 18:00 19:00 Abdos  Fessiers Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry P1 Etudiant
 Accès  libre
Dimanche 18:00 19:00 Abdos  Fessiers Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry P2 Etudiant
 Accès  libre
Dimanche 19:00 20:00 Abdos  Fessiers Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry P2 Etudiant
 Accès  libre

Activités à 14 Jours

Aucune activité plannifiée dans les 14 jours

Infos pratiques

Apports

Renforcement  des  membres  inférieurs  et  supérieurs,  des  fessiers,  des  abdos  (au  sol),  hanches  et  quadriceps.

Matériel

Tenue  de  sport  classique  (legging,  débardeur,  baskets).  Un  essuie  pour  éponger  la  sueur  et  une  bouteille  d’eau  pour  vous  hydrater.  Attention  !  les  chaussures  avec  semelles  noires  sont  formellement  interdites

Description

Tonifiez  et  raffermissez  harmonieusement  vos  fesses,  hanches  et  abdominaux  grâce  à  des  exercices  simples,  utilisant  peu  ou  pas  de  matériel(s).  Effets  dont  l'efficacité  en  profondeur  vous  étonnera  !    Accessible  à  tous  niveaux.