Abdos Fessiers

Grille Horaire
Activités dans les prochains jours
Infos pratiques

Grille horaire

Jour	Debut	Fin	Activite	Site	Lieu	Salle	Public	Type
Lundi	21:00	22:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P1	Etudiant
Mardi	17:00	18:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	Dojo	Etudiant	Débutant
Mardi	17:00	18:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P2	Etudiant	Accès libre
Mardi	18:00	19:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	H2	Etudiant Personnel	Accès libre
Mercredi	18:00	19:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Martin V - Fondamental		Etudiant
Jeudi	17:00	18:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P2	Etudiant
Jeudi	17:30	18:30	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Martin V - Fondamental		Etudiant
Samedi	18:00	19:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P1	Etudiant	Accès libre
Dimanche	18:00	19:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P2	Etudiant	Accès libre
Dimanche	19:00	20:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P2	Etudiant	Accès libre

Activités à 14 Jours

Jour	Date	Debut	Fin	Activite	Site	Lieu	Salle	Public	Type
lundi	09/12/2019	21:00	22:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P1	Etudiant
mardi	10/12/2019	17:00	18:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	Dojo	Etudiant	Débutant
mardi	10/12/2019	17:00	18:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P2	Etudiant	Débutant
mardi	10/12/2019	18:00	19:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	H2	Etudiant Personnel	Accès libre
mercredi	11/12/2019	18:00	19:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Martin V - Fondamental		Etudiant
jeudi	12/12/2019	17:00	18:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P2	Etudiant
jeudi	12/12/2019	17:30	18:30	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Martin V - Fondamental		Etudiant
samedi	14/12/2019	18:00	19:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P1	Etudiant	Accès libre
dimanche	15/12/2019	18:00	19:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P2	Etudiant	Accès libre
dimanche	15/12/2019	19:00	20:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P2	Etudiant	Accès libre
lundi	16/12/2019	21:00	22:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P1	Etudiant
mardi	17/12/2019	17:00	18:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	Dojo	Etudiant	Débutant
mardi	17/12/2019	17:00	18:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P2	Etudiant	Débutant
mardi	17/12/2019	18:00	19:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	H2	Etudiant Personnel	Accès libre
mercredi	18/12/2019	18:00	19:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Martin V - Fondamental		Etudiant
jeudi	19/12/2019	17:00	18:00	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Centre sportif de Blocry	P2	Etudiant
jeudi	19/12/2019	17:30	18:30	Abdos Fessiers	Louvain-la-Neuve	Martin V - Fondamental		Etudiant

Infos pratiques

Apports

Renforcement des membres inférieurs et supérieurs, des fessiers, des abdos (au sol), hanches et quadriceps.

Matériel

Tenue de sport classique (legging, débardeur, baskets). Un essuie pour éponger la sueur et une bouteille d’eau pour vous hydrater. Attention ! les chaussures avec semelles noires sont formellement interdites

Description

Tonifiez et raffermissez harmonieusement vos fesses, hanches et abdominaux grâce à des exercices simples, utilisant peu ou pas de matériel(s). Effets dont l'efficacité en profondeur vous étonnera ! Accessible à tous niveaux.