Step

Grille horaire

Jour Debut Fin Activite Site Lieu Salle Public Type
Lundi 18:00 19:00 Step Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry P1 Etudiant
Accès  libre
Lundi 19:30 20:30 Step Woluwé Centre  sortif  de  la  Woluwe P2 Etudiant
Accès  libre
Mardi 12:00 13:00 Step Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry P1 Personnel
Accès  libre
Mardi 18:00 19:00 Step Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry P2 Etudiant
Accès  libre

Activités à 14 Jours

Aucune activité plannifiée dans les 14 jours

Infos pratiques

Apports

Endurance  cardio-vasculaire,  coordination,  maîtrise  du  rythme,  travail  musculaire,  en  particulier  des  membres  inférieurs.

Matériel

Tenue  de  sport  classique  (shorty  ou  cuissard,  des  chaussettes,  des  baskets  et  un  tee-shirt).  Un  essuie  pour  éponger  la  sueur  et  une  bouteille  d’eau  pour  vous  hydrater. 
Attention  !  les  chaussures  avec  semelles  noires  sont  formellement  interdites 

Description

Activité  de  type  fitness  dont  les  mouvements  spécifiques  consistent  à  monter  et  descendre  d’une  marche  en  suivant  les  directions
données  par  le  moniteur  et  dans  le  rythme  musical.