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Taille  Abdos  Fessiers

Grille horaire

Jour Debut Fin Activite Site Lieu Salle Public Type
Lundi 17:30 18:30 Taille  Abdos  Fessiers Louvain-la-Neuve Fondation  wallone Personnel
 Accès  libre
Mardi 12:30 13:30 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier P2 Personnel
Etudiant 		Accès  libre
Mardi 20:00 21:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier P2 Etudiant
 Accès  libre
Mercredi 18:00 19:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier Dojo Etudiant
Personnel 		Accès  libre
Jeudi 18:00 19:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier P2 Etudiant
 Accès  libre
Dimanche 20:00 21:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier P2 Etudiant
 Accès  libre

Activités à 14 Jours

Jour Date Debut Fin Activite Site Lieu Salle Inscr Public Type Actif
lundi 09/12/2019 17:30 18:30 Taille  Abdos  Fessiers Louvain-la-Neuve Fondation  wallone Personnel
 Accès  libre
mardi 10/12/2019 12:30 13:30 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier P2 Personnel
Etudiant 		Accès  libre
mardi 10/12/2019 20:00 21:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier P2 Etudiant
 Accès  libre
mercredi 11/12/2019 18:00 19:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier Dojo Etudiant
Personnel 		Accès  libre
jeudi 12/12/2019 18:00 19:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier P2 Etudiant
 Accès  libre
dimanche 15/12/2019 20:00 21:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier P2 Etudiant
 Accès  libre
lundi 16/12/2019 17:30 18:30 Taille  Abdos  Fessiers Louvain-la-Neuve Fondation  wallone Personnel
 Accès  libre
mardi 17/12/2019 12:30 13:30 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier P2 Personnel
Etudiant 		Accès  libre
mardi 17/12/2019 20:00 21:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier P2 Etudiant
 Accès  libre
mercredi 18/12/2019 18:00 19:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier Dojo Etudiant
Personnel 		Accès  libre
jeudi 19/12/2019 18:00 19:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier P2 Etudiant
 Accès  libre

Infos pratiques

Apports

Renforcement  des  membres  inférieurs  et  supérieurs,  des  fessiers,  des  abdos  (au  sol),  hanches  et  quadriceps.

Matériel

Tenue  de  sport  classique  (legging,  débardeur,  basket).  Un  essuie  pour  éponger  la  sueur  et  une  bouteille  d’eau  pour  vous  hydrater.  Attention  !  les  chaussures  avec  semelles  noires  sont  formellement  interdites

Description

Renforcement  musculaire  permettant  de  tonifier  et  de  raffermir  essentiellement  les  muscles  abdominaux,  dorsaux-lombaires  et  les  muscles  fessiers.  Excellente  activité  pour  retrouver  ou  maintenir  sa  ligne.