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Taille  Abdos  Fessiers

Grille horaire

Jour Debut Fin Activite Site Lieu Salle Public Type
Lundi 17:30 18:30 Taille  Abdos  Fessiers Louvain-la-Neuve Fondation  wallone Fond  Wallone Personnel
 Accès  libre
Mardi 12:30 13:30 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier Studio  2 Personnel
Etudiant 		Accès  libre
Mardi 20:00 21:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier Studio  2 Etudiant
 Accès  libre
Mercredi 18:00 19:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier Dojo Etudiant
Personnel 		Accès  libre
Jeudi 18:00 19:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier Studio  2 Etudiant
 Accès  libre
Dimanche 20:00 21:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier Studio  2 Etudiant
 Accès  libre

Activités à 14 Jours

Jour Date Debut Fin Activite Site Lieu Salle Inscr Public Type Actif
lundi 01/02/2021 17:30 18:30 Taille  Abdos  Fessiers Louvain-la-Neuve Fondation  wallone Fond  Wallone En Ligne Personnel
 Accès  libre
mardi 02/02/2021 12:30 13:30 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier Studio  2 En Ligne Personnel
Etudiant 		Accès  libre
mardi 02/02/2021 20:00 21:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier Studio  2 En Ligne Etudiant
 Accès  libre
mercredi 03/02/2021 18:00 19:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier Dojo En Ligne Etudiant
Personnel 		Accès  libre
jeudi 04/02/2021 18:00 19:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier Studio  2 En Ligne Etudiant
 Accès  libre
dimanche 07/02/2021 20:00 21:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier Studio  2 En Ligne Etudiant
 Accès  libre
lundi 08/02/2021 17:30 18:30 Taille  Abdos  Fessiers Louvain-la-Neuve Fondation  wallone Fond  Wallone En Ligne Personnel
 Accès  libre
mardi 09/02/2021 12:30 13:30 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier Studio  2 En Ligne Personnel
Etudiant 		Accès  libre
mardi 09/02/2021 20:00 21:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier Studio  2 En Ligne Etudiant
 Accès  libre
mercredi 10/02/2021 18:00 19:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier Dojo En Ligne Etudiant
Personnel 		Accès  libre
jeudi 11/02/2021 18:00 19:00 Taille  Abdos  Fessiers Woluwé Centre  sportif  Mounier Studio  2 En Ligne Etudiant
 Accès  libre

Infos pratiques

Apports

Renforcement  des  membres  inférieurs  et  supérieurs,  des  fessiers,  des  abdos  (au  sol),  hanches  et  quadriceps.

Matériel

Tenue  de  sport  classique  (legging,  débardeur,  basket).  Un  essuie  pour  éponger  la  sueur  et  une  bouteille  d’eau  pour  vous  hydrater.  Attention  !  les  chaussures  avec  semelles  noires  sont  formellement  interdites

Description

Renforcement  musculaire  permettant  de  tonifier  et  de  raffermir  essentiellement  les  muscles  abdominaux,  dorsaux-lombaires  et  les  muscles  fessiers.  Excellente  activité  pour  retrouver  ou  maintenir  sa  ligne.