Amélioration de la condition physique. Pratiqué intensément, développement sur tous les plans en insistant sur l’endurance, la dextérité,la puissance, et la réactivité. Esprit d’équipe et analyse du jeu.
Tenue de sport classique (short, débardeur, basket) ou tenue de tennis. Un essuie pour éponger la sueur et une bouteille d’eau pour vous hydrater. Attention ! les chaussures avec semelles noires sont formellement interdites
Le volley-ball est un sport collectif dans lequel s’affrontent à l’aide d'un ballon ayant des caracéristiques particulières, deux équipes constituées de six joueurs sur un terrain restangulaire séparées par un filet Le but du jeu est de faire en sorte qu’en touchant maximum 3 fois le ballon que celui-ci touche le sol du camp adverse ou que l’équipe adverse envoie le ballon hors des limites de son propre camp..
