Hiit

Grille horaire

Jour Debut Fin Activite Site Lieu Salle Public Type
Jeudi 20:00 21:00 Hiit Woluwé Centre  sortif  de  la  Woluwe P5 Etudiant
Rapide

Activités à 14 Jours

Aucune activité plannifiée dans les 14 jours

Infos pratiques

Description

HIIT:  High  Intensity  Interval  Training.  Intensité,  rapidité  et  efficacité  sont  les  maîtres  mots  de  cette  catégorie,  aussi  bien  pour  le  travail  de  la  force  musculaire  que  pour  l’endurance.    Pendant  ces  séances,  les  exercices  intensifs  s’enchaînent  et  vous  n’avez  que  de  courts  intervalles  de  repos  pour  reprendre  votre  souffle  et  relâcher  vos  muscles  avant  de  passer  à  l’exercice  suivant.