Karate

Grille horaire

Jour Debut Fin Activite Site Lieu Salle Public Type
Mercredi 18:00 20:00 Karate Woluwé Centre  sportif  et  piscine  de  Woluwe  Saint  Pierre Etudiant
Personnel
Progression

Activités à 14 Jours

Aucune activité plannifiée dans les 14 jours

Infos pratiques

Apports

Le  karaté  va  faire  appel  à  la  coordination  et  l'équilibre.    Il  permet  de  canaliser  la  volonté  et  l'énergie,  tout  en  apprenant  à  perdre,  à  gagner  et  surtout  à  respecter  les  règles.
Il  permet  d’améliorer  les  capacités  cardiovasculaire,  l’endurance  et  la  respiration.    Il  favorise  le  renforcement  musculaire  et  il  développe  la  rapidité,  l’équilibre  et  la  coordination.    Il  booste  la  confiance  et  le  contrôle  de  soi.

Description

Le  karaté  est  une  discipline  martiale  dont  les  techniques  visent  à  se  défendre  uke,  puis  à  répondre  par  une  attaque  (atemi)  au  moyen  des  différentes  parties  du  corps  :  doigts,  mains  ouvertes  et  fermées,  avant-bras,  pieds,  coudes,  genoux.  Les  20  préceptes  du  karaté  voudraient  qu'il  n'existe  pas  d'attaque  pure  et  dure  de  la  part  d'un  karatéka  :  le  combattant  répond  par  une  défense  (ou  une  anticipation,  nommée  sendosei,  qui  permet  d'attaquer  avant  que  l'attaque  de  l'adversaire  ne  soit  portée)  puis  une  attaque  à  une  agression.

Pour  acquérir  la  maîtrise  de  ces  techniques  en  combat,  l'enseignement  comporte  trois  domaines  complémentaires  :  le  kihon,  les  katas  et  le  kumite.  Mais  d'autres  domaines  d'étude  font  partie  de  l'apprentissage.  Le  placement  et  la  maîtrise  de  la  respiration  sont  essentiels  à  la  compréhension  des  techniques  de  karaté.