Sanda

Grille horaire

Jour Debut Fin Activite Site Lieu Salle Public Type
Lundi 20:00 21:00 Sanda Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry P2 Etudiant
Progression
Jeudi 19:00 20:00 Sanda Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry Dojo Etudiant
Progression  -  Avancé
Jeudi 21:00 22:00 Sanda Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry Dojo Etudiant
Progression

Activités à 14 Jours

Jour Date Debut Fin Activite Site Lieu Salle Inscr Public Type Actif
lundi 02/03/2020 20:00 21:00 Sanda Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry P2 Etudiant
Progression
jeudi 05/03/2020 19:00 20:00 Sanda Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry Dojo Etudiant
Progression  -  Avancé
jeudi 05/03/2020 21:00 22:00 Sanda Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry Dojo Etudiant
Progression
lundi 09/03/2020 20:00 21:00 Sanda Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry P2 Etudiant
Progression
jeudi 12/03/2020 19:00 20:00 Sanda Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry Dojo Etudiant
Progression  -  Avancé
jeudi 12/03/2020 21:00 22:00 Sanda Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry Dojo Etudiant
Progression

Infos pratiques

Apports

A  la  fois  technique  et  physique,  exigeante  et  ludique,  la  boxe  chinoise  est  un  sport  de  contact  complet.  Elle  développe  la  condition  physique,  l’endurance,  la  souplesse,  la  fluidité  et  l’agilité,  ainsi  que  la  maîtrise  de  son  corps  et  de  ses  émotions.  Le  respect  de  soi  et  de  l’autre  sont  au  centre  de  la  pratique. 

Matériel

T-shirt,  short,  gants  de  boxe,  protèges  tibias,  coquille,  protège  dents.  La  boxe  chinoise  se  pratique  pieds  nus.  Prévoir  une  bouteille  d’eau  pour  vous  hydrater  lors  de  l'entraînement.

Description

Appelé  sanda  ou  sanshou,  la  boxe  chinoise  est  le  sport  de  combat  national  en  Chine.  Elle  comprend  des  techniques  issues  de  la  boxe  (poings)  du  Kung  Fu  (pieds)  et  de  la  lutte  (projections).  Après  un  temps  d'échauffement,  les  exercices  s'effectueront  principalement  par  deux.