Arts  Martiaux  Mixtes

Grille horaire

Jour Debut Fin Activite Site Lieu Salle Public Type
Jeudi 20:00 21:00 Arts  Martiaux  Mixtes Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry Dojo Etudiant
Progression  -  Débutant

Activités à 14 Jours

Aucune activité plannifiée dans les 14 jours

Infos pratiques

Apports

Discipline  idéale  pour  muscler  l’ensemble  du  corps.    Elle  fait  travailler  l’ensemble  des  muscles,  des  biceps  aux  abdominaux  en  passant  par  les  cuisses  et  les  mollets.      Au  programme  :  musculation,  haltérophilie  mais  aussi  travail  d’appuis.

Matériel

T  shirt,  short  de  sport,  gants  de  boxe,  coquille,  gants  de  MMA  (option)

Description

Le  MMA  est  né  aux  USA  dans  les  années  90  et  qui  a  connu  un  succès  mondial  ces  10  dernières  années,  notamment  via  l'organisation  UFC.  C'est  le  sport  de  combat  le  plus  complet  actuellement  car  il  inclut  toutes  les  distances  de  combat:  coups  de  pieds,  coups  de  poings,  saisies,  projections  et  combat  au  sol,  ainsi  que  les  transitions  entre  ces  distances.  La  condition  physique  y  occupe  une  place  très  importante.  C'est  ce  qui  le  rend  riche  à  la  fois  au  niveau  technique  et  physique.  Le  MMA  est  une  synthèse  de  différentes  disciplines  telles  la  Boxe,  le  Muay  Thaï,  la  Lutte  et  le  Grappling,  mais  qui  comprend  également  ses  techniques  propres  ainsi  et  ses  propres  règles.  C'est  ce  qui  le  rend  particulièrement  intéressant  à  pratiquer.