Natation

Grille horaire

Jour Debut Fin Activite Site Lieu Salle Public Type
Lundi 08:00 09:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3  C4  C5  C6
Personnel
Etudiant
Accès  libre
Lundi 12:00 13:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3  C4  C5  C6
Personnel
Accès  libre
Lundi 20:00 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C4  C5  C6
Etudiant Rapide
Lundi 20:00 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3
Equipe Universitaire
Lundi 21:15 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C3
Etudiant
Apprentissage
Lundi 21:15 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C4  C5  C6
Etudiant
Rapide
Lundi 22:00 23:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C1  C2  C3
Etudiant
Correction
Lundi 22:00 23:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C4  C5  C6
Etudiant
Lent
Lundi 22:00 23:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3  C4  C5  C6
Etudiant
Accès  libre
Mardi 15:00 17:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb Etudiant
Accès  libre
Mardi 20:00 21:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C1  C2
Etudiant
Lent
Mardi 21:00 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C1  C2  C3  C4  C5  C6
Etudiant
Accès  libre
Mercredi 12:00 13:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C5  C6
Etudiant
Accès  libre
Mercredi 13:00 14:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3  C4  C5  C6
Personnel
Accès  libre
Mercredi 17:00 18:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
Selondispo
Etudiant
Accès  libre
Mercredi 18:30 20:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2
Equipe Universitaire
Jeudi 16:00 17:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
Selondispo
Etudiant
Accès  libre
Jeudi 20:00 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C4  C5  C6
Etudiant
Rapide
Jeudi 20:00 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3
Etudiant
Equipe Universitaire
Jeudi 20:30 21:30 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C1  C2
Etudiant Lent
Jeudi 21:30 22:30 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C1
Etudiant
Lent
Jeudi 21:30 22:30 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C2
Etudiant
Intermédiaire
Vendredi 13:00 14:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3  C4  C5  C6
Personnel
Accès  libre
Vendredi 15:00 17:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
Selondispo
Etudiant
Accès  libre

Activités à 14 Jours

Jour Date Debut Fin Activite Site Lieu Salle Inscr Public Type Actif
vendredi 28/02/2020 13:00 14:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Personnel
Accès  libre
lundi 02/03/2020 08:00 09:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3  C4  C5  C6
Personnel
Etudiant
Accès  libre
lundi 02/03/2020 12:00 13:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3  C4  C5  C6
Personnel
Accès  libre
lundi 02/03/2020 20:00 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3
Equipe Universitaire
lundi 02/03/2020 20:00 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C4  C5  C6
Etudiant
Rapide
lundi 02/03/2020 21:15 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C3
Etudiant
Apprentissage
lundi 02/03/2020 21:15 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C4  C5  C6
Etudiant
Rapide
lundi 02/03/2020 22:00 23:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C1  C2  C3
Etudiant
Correction
lundi 02/03/2020 22:00 23:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C4  C5  C6
Etudiant
Lent
lundi 02/03/2020 22:00 23:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3  C4  C5  C6
Etudiant
Accès  libre
mardi 03/03/2020 15:00 17:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb Etudiant
Accès  libre
mardi 03/03/2020 20:00 21:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C1  C2
Etudiant
Lent
mardi 03/03/2020 21:00 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C1  C2  C3  C4  C5  C6
Etudiant
Accès  libre
mercredi 04/03/2020 12:00 13:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
Selondispo
Etudiant
Accès  libre
mercredi 04/03/2020 13:00 14:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3  C4  C5  C6
Personnel
Accès  libre
mercredi 04/03/2020 17:00 18:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
Selondispo
Etudiant
Accès  libre
mercredi 04/03/2020 18:30 20:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2
Equipe Universitaire
jeudi 05/03/2020 16:00 17:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
Selondispo
Etudiant
Accès  libre
jeudi 05/03/2020 20:00 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C4  C5  C6
Etudiant
Rapide
jeudi 05/03/2020 20:00 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3
Etudiant
Equipe Universitaire
jeudi 05/03/2020 20:30 21:30 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C1  C2
Etudiant
Lent
jeudi 05/03/2020 21:30 22:30 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C2
Etudiant
Intermédiaire
jeudi 05/03/2020 21:30 22:30 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C1
Etudiant
Lent
vendredi 06/03/2020 13:00 14:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3  C4  C5  C6
Personnel
Accès  libre
vendredi 06/03/2020 15:00 17:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
Selondispo
Etudiant
Accès  libre
lundi 09/03/2020 08:00 09:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3  C4  C5  C6
Personnel
Etudiant
Accès  libre
lundi 09/03/2020 12:00 13:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3  C4  C5  C6
Personnel
Accès  libre
lundi 09/03/2020 20:00 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3
Equipe Universitaire
lundi 09/03/2020 20:00 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C4  C5  C6
Etudiant
Rapide
lundi 09/03/2020 21:15 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C3
Etudiant
Apprentissage
lundi 09/03/2020 21:15 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C4  C5  C6
Etudiant
Rapide
lundi 09/03/2020 22:00 23:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C1  C2  C3
Etudiant
Correction
lundi 09/03/2020 22:00 23:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C4  C5  C6
Etudiant
Lent
lundi 09/03/2020 22:00 23:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3  C4  C5  C6
Etudiant
Accès  libre
mardi 10/03/2020 15:00 17:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb Etudiant
Accès  libre
mardi 10/03/2020 20:00 21:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C1  C2
Etudiant
Lent
mardi 10/03/2020 21:00 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C1  C2  C3  C4  C5  C6
Etudiant
Accès  libre
mercredi 11/03/2020 12:00 13:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
Selondispo
Etudiant
Accès  libre
mercredi 11/03/2020 13:00 14:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3  C4  C5  C6
Personnel
Accès  libre
mercredi 11/03/2020 17:00 18:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
Selondispo
Etudiant
Accès  libre
mercredi 11/03/2020 18:30 20:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2
Equipe Universitaire
jeudi 12/03/2020 16:00 17:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
Selondispo
Etudiant
Accès  libre
jeudi 12/03/2020 20:00 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C4  C5  C6
Etudiant
Rapide
jeudi 12/03/2020 20:00 22:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3
Etudiant
Equipe Universitaire
jeudi 12/03/2020 20:30 21:30 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C1  C2
Etudiant
Lent
jeudi 12/03/2020 21:30 22:30 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C2
Etudiant
Intermédiaire
jeudi 12/03/2020 21:30 22:30 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
C1
Etudiant
Lent
vendredi 13/03/2020 13:00 14:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  haute Ph
C1  C2  C3  C4  C5  C6
Personnel
Accès  libre
vendredi 13/03/2020 15:00 17:00 Natation Louvain-la-Neuve Piscine  basse Pb
Selondispo
Etudiant
Accès  libre

Infos pratiques

Apports

Développement  de  l'endurance  et  renforcement  musculaire.  Excellent  pour  tout  le  corps 

Avantages

A  LOUVAIN-LA-NEUVE  -  PISCINE  DE  BLOCRY
>  2,50  €  ->  durant  les  heures  ouvertes  au  public,  hors  séances  gratuites  et  vacances  scolaires  -  du  18.09.2018  au  30.06.2019
>  gratuit  ->  durant  les  heures  reprises  ci-dessous,  du  18.09.2018  au  30.06.2019  à  l’exception  des  congés  de  Toussaint,  Noël,  Carnaval  et  Pâques
>  Séances  normales  en  piscine  basse
MARDI  de  15h00  à  17h00
MERCREDI  de  12h00  à  13h00  •  de  17h00  à  18h00
JEUDI  de  16h00  à  17h00
VENDREDI  de  15h00  à  17h00
>Affiliation  "Sport  UCL"  2018-2019  obligatoire 

A  WOLUWE    -  PISCINE  POSEIDON  –  Ave  des  Vaillants  2  -  WOLUWE  SAINT  LAMBERT
Accès  gratuit  du  1/09/2018  au  30/06/2019,  pendant  les  heures  d’ouverture  au  public
Tickets  accompagnateurs  en  vente  à  la  permanence  :  2,25  €  au  lieu  de  4,00  €
A  WOLUWE  -  SPORTCITY  -  PISCINE  OLYMPIQUE  -  Ave  Salomé  2  -  WOLUWE  SAINT  PIERRE
Toute  l’année,  tickets  de  réductions  en  vente  à  la  permanence  :  2,5  €  au  lieu  de  4,30  €
.



Matériel

Un  maillot  ,  un  bonnet  et  un  essuie.  Eventuellement,  un  pince  nez  et  des  lunettes.
Attention  !  short  de  bain  interdit  !

Description

Natation  libre
Se  mouvoir  dans  l'eau  en  pratiquant  les  différents  types  de  nage. 
>  NATATION  APPRENTISSAGE
Apprendre  à  nager  en  différentes  étapes  :
1.  Combattre  sa  peur  de  l'eau  car  pour  certaines  personnes,  le  fait  de  se  retrouver  dans  le  milieu  aquatique  peut  être  angoissant.
2.  Mettre  la  tête  sous  l'eau  en  bloquant  la  respiration.  Petit  à  petit,  l'élève  s'entrainera  à  s'immerger  en  entier.
3.  Apprendre  à  flotter,  à  se  coucher  sur  l'eau,  d'abord  sur  le  dos,  puis  sur  le  ventre.  Au  besoin,  on  placera  deux  frites  en  mousse  sous  chaque  bras,  pour  garder  l'équilibre,  qu'on  enlèvera  progressivement  pour  qu'il  fasse  la  planche.
4.  Se  propulser  dans  l'eau,  l'exercice  consiste  à  se  coucher  sur  le  dos,  les  pieds  contre  le  mur  de  la  piscine,  et  à  se  pousser  le  plus  loin  possible.  Le  même  exercice  pourra  se  faire  sur  le  ventre.
5.  Apprendre  les  mouvements  des  différentes  nages.    Après  avoir  vaincu  sa  peur  de  l'eau,  réussi  à  s'immerger,  à  flotter  et  à  se  propulser,  l'élève  est  prêt  à  apprendre  les  techniques  des  nages  ! 
>  NATATION  CORRECTION
La  natation  est  un  sport  bien  plus  exigeant  qu’il  n’y  paraît.  «Pour  se  faire  du  bien  et  prendre  du  plaisir  sans  se  fatiguer  exagérément  dans  la  durée,  il  est  indispensable  d’acquérir  une  bonne  technique  (natation  correction).  Et  ce,  même  quand  on  croit  savoir  nager.    Car  pour  être  un  peu  performant,  il  s’agit  de  maîtriser  à  la  fois  l’équilibration  du  corps  dans  l’eau,  la  respiration,  la  propulsion  et  la  coordination  des  mouvements,  quel  que  soit  le  type  de  nage.»
>  NATATION  LENT
Destinée  principalement  aux  personnes  qui  recherchent  détente  et  plaisir  tout  en  pratiquant  une  activité  physique  et  sportive  aquatique.    La  séance  de  natation  "lent"    vous  permettre  de  vous  faire  du  bien  et  prendre  du  plaisir  sans  vous  fatiguer  exagérément.     
>  NATATION  RAPIDE
Destinée  principalement  aux  adeptes  de  la  course  contre  la  montre  qui  recherchent  une  activité  physique  et  sportive  aquatique  soutenue.    La  séance  de  natation  "rapide"    vous  permettra  de  vous  faire  du  bien  et  prendre  du  plaisir  tout  en  travaillant  le  côté  cardio-vasculaire  et  musculaire  de  votre  corps