Boxe  Anglaise  Féminine

Grille horaire

Jour Debut Fin Activite Site Lieu Salle Public Type
Mardi 20:00 21:00 Boxe  Anglaise  Féminine Louvain-la-Neuve Centre  sportif  de  Blocry G3 Etudiant
Accès  libre

Activités à 14 Jours

Aucune activité plannifiée dans les 14 jours

Infos pratiques

Apports

La  boxe  permet  de  se  muscler,  de  s'affiner  et  d'apprendre  à  se  défendre.   
Avec  une  pratique  régulière  vous  pouvez  perdre  rapidement  de  la  masse  graisseuse,  tout  en  gagnant  du  muscle  et  de  la  force  physique.  Votre  endurance  et  votre  coordination  sont  décuplées.
Elle  permet  d'évacuer  tout  le  stress  et  les  tensions  accumulées,  canaliser  vos  énergies  négatives  pour  frapper  et  extérioriser  vos  émotions.

Description

la  boxe  anglaise  se  pratique  uniquement  avec  les  poings.  Les  mains  sont  protégées  par  des  gants  rembourrés,  pour  éviter  les  coupures,  et  les  coups  sont  portés  uniquement  au-dessus  de  la  ceinture,  au  niveau  du  visage  et  du  buste.  Uppercurt,  coup  droit  et  crochet  sont  les  principaux  coups  d'attaque.
L'objectif  est  de  mettre  l'autre  K.-O  (knock-out,  en  français  "faire  sortir  en  frappant")  son  adversaire.  Il  doit  être  sonné,  dans  l'impossibilité  de  se  relever  et  de  se  battre  à  nouveau.  C'est  seulement  après  un  décompte  de  dix  secondes  que  l'arbitre  peut  prendre  la  décision  d'arrêter  le  combat  et  déclarer  l'un  des  deux  vainqueur.
Vous  n'êtes  pas  obligées  de  vous  lancer  dans  de  "vrais"  combats,  vous  pouvez  tout  à  fait  faire  de  la  boxe  dans  le  cadre  de  simples  entraînements  pour  se  tonifier,  se  défouler.
La  boxe  s'adresse  aux  nerveuses,  aux  stressées,  aux  colériques,  mais  aussi  aux  timides  et  à  celles  qui  manquent  de  confiance  en  elles.  Car  les  poings  serrés  dans  des  gants  en  mousse,  vous  laissez  aux  vestiaires  vos  complexes  et  vos  frustrations  pour  combattre,  dans  tous  les  sens  du  terme,  ce  qui  vous  sépare  de  vos  objectifs